Pages

AVERTISSEMENT :

AVERTISSEMENT : L'information contenue dans ce blog s'adresse aux personnes ayant un régime sans sel ou pauvre en sodium. Les renseignements sont uniquement à titre informatif. Ils ne couvrent pas les aspects suivants : les autres aliments que vous n'avez pas le droit de manger, les possibles interactions médicamenteuses ou effets indésirables de vos médicaments. L'information contenue dans ce blog ne doit pas servir de base dans votre traitement et ne vise aucunement à remplacer de quelque façon que ce soit un traitement ou une indication donnée par votre médecin.

Votre médecin traitant vous a donné une diète à suivre, vous connaissez les aliments que vous n'avez pas le droit de manger. Si vous en voyez un dans une recette, ne faites pas la recette, même si elle ne contient pas de sel.

----------------------------------------------------------------------------------

lundi 31 octobre 2011

Boulettes de viande au yaourt

Ingrédients :

Boulettes

400 g de viande maigre de bœuf haché  
3 gousses d’ail
1 yaourt
1 cuil. à café de coriandre moulu
20 g de semoule
100 g d'oignon
1 c.  à café de cumin

Bouillon:

1 cuil. à café de cumin moulu
Bouillon :
100 g de carottes
Feuilles de laurier
Eau
50 g de poireaux  
1 bouquet garni
1 oignon
2 clous de girofle

Préparation :

Préparer un bouillon avec les légumes épluchés et coupés
en morceaux et ¾ litre d’eau.
Laisser mijoter 1 heure. Filtrer le bouillon. Peler et hacher finement
l’oignon.
Dans une jatte, malaxer la viande et l’oignon haché, la semoule,
l’ail pilé et le poivre.
Façonner de petites boulettes. Cuire les boulettes de viande dans
le bouillon filtré et chaud.
Laisser mijoter sans couvrir jusqu’à ce que le bouillon soit réduit au ¾.
Pendant ce temps, battre le yaourt avec les épices de façon à obtenir
un mélange homogène.
Incorporer au bouillon hors feu. Servir aussitôt.
Si nécessaire, réchauffer au bain-marie (le yaourt ne doit pas bouillir)

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Bonjour! Merci d'être venu visiter mon blog. Vous pouvez me laisser un commentaire, si vous le désirez. J'y répondrai avec plaisir.